Подтверждаю про 5 лет( сам из таких. второй раз бросил полгода назад

я даже запах табачного дыма не перевариваю)

Было много попыток бросить курить, но была тяга в последствии. Но помог случай, с другом наелись очень сильно водки и очень много курил, на утро тошнотики даже от запаха, на 2 день тоже хреново, не курил. На 3 день прямо с утра захотел курить, но сдержался, решил бросить под это дело. Не курю уже полтора года, даже под пивко не тянет как раньше.

курил лет 5. Решил бросить. За 2 недели запланировал день, с которого не буду курить. До этого дня курил в обычном режиме и каждый день думал об этом. С наступлением долгожданного дня расстался с сигаретами. Самое сложное, продержаться пару недель. Прошло уже около 8 лет - ни одной сигареты.

Кто-нибудь пробовал электронные сигареты, помогает?

да не легче нифига.. терпел месяц. в итоге перешел на электронку. по крайней мере от меня сейчас не воняет)) ну и содержание никотина уменьшил уже с 12 до 3 мг. а вот совсем отказаться пока не получается(

Привет Ув. форумчане. Так получилось, что курить мне нравится, но лишь когда отдыхаю с пивом, вином и т.д.. В остальное же время, никакого влечения не испытываю. Не говоря уже о зависимости... Желаю успехов.

Полностью поддерживаю!! Табекс помогает бросить! многие знакомые так тоже бросили вредную привычку.

Читал Легкий способ бросить курить и единственный способ бросить курить! - Не получается!
Что посоветуете?
Очень хочу забыть про эту гадость!!!

Электронные сигареты реально помогают

купить електронную сигарету, но подороже, и на смесях не жадничать, сам так бросил курить.

Я бросил с помощью таблеток

В жизни побывал во всяких переделках и курил почти сорок лет. Бросал на короткое время  к дням рождения себя, жены, детей, бабушек и т.п. - к Новому году, к дню Октябрьской революции (спорили). Было даже несколько серьёзных операций, после которых не курил несколько лет, потом опять с пол-сигаретки начал.
И только когда подумал, что нечего искать никаких причин, а нужно лишь волевое желание, то замял только закуренную сигарету из уже второй пачки за день, хотел смять и слегка початую пачку Парламента, но отдал напарнику со словами "Всё - больше не курю"...
...и больше восьми лет реально не курю, хотя провоцирующих или нервных ситуаций было предостаточно. Ругаю себя только за то, что бронхит курильщика лишь себе сдуру приобрёл, который до сих пор ещё держится!!!
Никаких предпосылок к бросанию не было. Потребовались только осознание и волевой настрой (вкупе с волей). Даже кальян как заядлому курильщику привезли в подарок, так лежит запакованный, поскольку передаривать его не хочу, а подаривший только радуется даже - вроде как печать на запрет получилась.
В первый месяц-полтора хрень по утрам из лёгких вылетает и позуживает, но потом всё устаканивается, а пальцы и зубы очищаются от злой желтизны.
Несмотря в основном на творческий характер работ у меня (хотя и механистичных), когда понтово бы смотрелась сигарета или трубка в руках при беседах там, перпеговорах или в задумчивости и медитации поиска некурение оказалось более даже понтовым, чего я тоже не ожидал. А на вопросы типа "не со здоровьем ли что сталось?" отвечаю, что "нет - в основном с душой без обмана себя самого!" и народ аж жухнет, сразу вспоминая и про свою душу, ведь оправдания-то нет.
Нет - самообману! Паки от сатаны он!
Да - воле и чистому рассудку!

Бросить курить не сложно. Но только если пришел к этому решению....в противном случае это будет очередная попытка на день или на месяц или на год. Только решение что бросаешь навсегда.
Ну а дальше все по медицине - зависимость от никотина как наркотического средства проходит через 72 часа - это срок после которого вашему организму никотин уже не нужен...абсолютно, упираемся рогами и терпим эти 72 часа. Все что дальше это самое страшное - это психологическая зависимость - то есть ваша борьба с со своими привычками - сигаретка с утра...после чашечки кофе...после секса...только при этом помним что зависимости уже нет, а это просто привычка и все.
И все книги и табексы и клятвы до фени если не произошло главного- решения бросить навсегда
Курил с 10 лет...бросал раз 100 ....не курю 11 лет, но психологическая зависимость есть до сих пор и есть у всех кто когда-либо курил хоть какой срок.

23 сентября 2015 года выкурил последнюю сигарету. Стаж был - 28 лет. Бросал с помощью таблеток, хотя, я думаю, что еще ко всему прочему созрел. Брат тоже глядя на меня бросил. Как ни странно - не тянет курить, даже когда рядом курят. И отвращения к дыму тоже не ощущаю.

купи электронку и бросишь за 2-3 недели

Тоже был стаж в 20 лет, в конце доходило до 1-2 пачек в день. Бросил 2 года назад. Первую неделю было сложно, потом втянулся. Сейчас курю только во сне )))) И то, ловлю себя на мысли, типа нафига, столько уже не куришь и выбрасываю ) Вспоминаю каким был эгоистом с этим курением, и понимаю насколько не приятно окружающим вдыхать этот дым.

Я бросить курить сегодня

Кстати, из электронок можно попробовать одноразовые (продаются в палатках) для теста технологии и брать на первое время лучше с никотином - меньше будет тянуть на обычные сигареты.

Одноразовая около 200р. Хватает всем по разному - смотря как курить. Мне лично Noqo нравится. Не одноразовые есть и за 1,5к и за 10к, но там очень много мороки и нюансов.

Кто-то мне говорил, что и через пару лет желание покурить возникает иногда

Курил 20 с лишним лет, не курю уже больше трех лет. Бросил за компанию. Компания потом вернулась к этой привычке, а я один из пяти нет. Бросил просто - поехали к бабушке, она пошептала и все. Первый год было тяжко - под кофе очень хотелось, а теперь пофиг. Надеюсь что привычка не вернется ни при каких обстоятельствах. Считаю что кальян и электронная сигарета - это как резиновая женщина - надо либо бросил, либо нет.

Курил 7 лет. Пока не узнал за Алена Карра. Потом по глупости закурил спустя 3 года. И опять Карр, табекс, особо ничего не помогала.. На 5 раз чтения Карра опять подействовало) Главный вывод с сигаретами это никогда не закуривать. Даже пол сигареты.

А я начитался, наслушался, как тяжело продержаться, решил попробовать бросить курить, стаж 15лет, пачка в день. И хочу сказать, что если вы найдете себе интересное занятие, твердо решите, что больше не курите, то совершенно нет никакой ломки и тяги. Эксперимент прошел отлично, только вот дурак, спустя месяц решил попробовать, какие ощущения будут. Попробовал, не понравилось, потом ещё попробовал, и вот уже 4 месяца думаю начинать бросать заново.

2 месяца как бросил. Тяги вообще нету. Зачем курил 15 лет хз)))

Бросил курить 5 лет назад. до этого 20 лет стаж. бросил в один день. Потом несколько месяцев мучений, все выдержал не закурил.теперь как то пофиг стало.

Мне помог завязать, старчавшийся нарк, двадцать лет назад.
Рецепт прост как мычание - держи "это" постоянно на виду, если бухаешь собери всё "что текёт и горит" на стол, чтоб ни одной заначки нигде не осталось и когда тебя "прижмёт накатить" подойди к столу и скажи себе - через 10 минут НО ТОЛЬКО НЕ СЕЙЧАС. Засеки время ходи вокруг стола и если сможешь повторить - через 10 минут НО ТОЛЬКО НЕ СЕЙЧАС, то ты встал на путь исправления и осознания того, что ты алкаш который хочет завязать, а не делает только вид что завязывает, и что это очень тяжело. Я смог. Мозги конечно "поплавились" и интелектом особым не блещу, но не в могиле, как некоторые мои знакомые.
С куревом аналогично - носи пачку закрытую в кармане с наклейкой - через 10 минут НО ТОЛЬКО НЕ СЕЙЧАС. Психологически понимашь догоняешь что у тебя ЕСТЬ и стрелять западло когда ЕСТЬ на кармане. Но работает это когда решил завязать, а не делать вид бедного несчастного, которому ну очень тяжело бросить, которого должны все жалеть и оберегать.
Лично я на сухую "переломался" за две недели, правда девчёнки из медицинского очень помогли, как это умеют делать медсёстры. Есть конечно и жопа - тяга осталась и по сей день, вот только мне на неё насрать. Мозги не вернул, но и не растение, трое нормальных детей.
Одним словом всё в Ваших руках. Всё остальное "от лукавого".

Привет. Стаж курения 5-6 лет. Бросал несколько раз, сейчас не курю больше 3-х лет. Покупал таблетки "Табекс" мне очень помогли. А вообще нужно осознать, что ты действительно этого хочешь. Это больше психологическая зависимость. Т.к. после недели у тебя появляются мысли, а зачем, ну может одну, да нафига бросал и так хорошо. И много чего подобного, чтобы ты снова закурил. А как затянешься, сразу настроение падает, никотин попал в кровь и мозг снова включился, нафигая это сделал??? И так все сначала...

Я бросил из-за рождения детей и обещал жене. Конечно я этого сам хотел. Так же перестал употреблять алкоголь. С алкоголем у меня было гораздо сложнее, 10 января будет год.

Отредактировано Александр Голубничий (11-11-2016 05:12:54)

2 года не курю, бросал, просто без всяких книг, эл сигарет, семечек, конфеток, таблеток. просто докурил пачку и решил что больше не курю, главное перетерпеть первые две недели, а потом и не тянет. как то так

Стаж   14 лет (начал курить в армии) , вот уже 10 лет как бросил . Поначалу бросал несколько раз , а получилось бросить после того как  заболел , то ли бронхит в тяжёлой форме , то ли воспаление лёгких . К врачам не обращался , в общем месяц не курил пока болел а как выздоровел было легче уже бросить окончательно .

Скоро помогут, не только курить перестанешь...

Всем привет! я перешел на электронные сигареты и бросил через месяц курение

Не курю 2,5 года, поспорили с другом, что брошу и бросил! Хотя кальяном иногда балуюсь

угнетенная нервная  система это основная причина для интаксикаций .  алкоголь табак.  разгрузить нервную систему должен сон с 22 00 по 24 00.  больше не в какое время центральная нервная система не отдыхает.  а укрепить помагют мантры молитвы любых религий  которые  нужно делать до 6 00.  как правило руководителям не хватает физ нагрузок

а потом начинает опять тянуть .И ничего не могу с этим поделать.

ум как ребенок если у него забирают  игрушку он плачет. ему надо дать другую. люди которые стремятся развиваться стремятся к чистой жизни начинают понимать что это просто дерьмо которое держит вас в рабстве и просто доит.
       мы должны понимать что в мире есть кучка негодяев которые придумывают разные заманухи только для того чтобы мы курили и гробили здоровье. особенно чтобы курили женщины
тогда дети это потенциальные курильщики. и мы как лохи курим и гробим здоровье а они имеют миллиардные прибыли.
   
       люди. пишите о своих примерах это вдохновляет . поможем нашим другам  вырваться из объятий  паразитов.

Отредактировано vitlena (16-01-2017 22:37:08)

Не курю уже две недели !!!

А я с кальяна начинал курить. Вроде бы бросил. Год не куришь. ПОтом кальянчик, время от времени, потом каждый день надо его забивать. А потом бац! И оказывается уже куришь обычные сигареты. ТАк что лучше вообще не пускать никотин в кровь.

Бросал курить. Не курил 2 года, а потом снова закурил.
Тяги нет, просто привычка нехорошая.

1 февраля бросил. К бабке сходил молитвы почитала взяла пачку поколдовала сказала докуриш и больше не будешь. Докурил запах дыма противным стал курить не тянет!!!

В баре отметил День энергетика после чего попал на день рождения подруги... Утром не хотелось не только курит но и дышать. Не курю после этого второй год хотя раньше выкуривал пачку за сутки на протяжении 14 лет.

Батя курил лет 20 после рождения сестренки бросил.
PS. Сестренки уже 17 лет    

вот такая же фигня.

Бросил курить после стажа 3 лет,но по праздникам под водочку идет сигаретка

Подумываю о переходе на электронку (

в детсве дали попробывать, с тех пор и не думаю курить

прокурил 10 лет, вот уже как 6 лет не курю, бросил даже не задумываясь, сигареты даже оставил на столе, месяц лежали, я к тому, что если сам не захочешь то никакие таблетки и жвачки не помогут!!!

Перешел на электронные сигареты

Перешел на электронные сигареты

Поучительно..

Курил сколько многие на форуме ещё не жили. Бросил сразу, с полусигареты недокуренной.
Про то что не хватает терпения - ерунда, т.к. другим-то хватает же! Такие же люди и поэтому себе неча поблажки делать.
!0 лет уже не курю. Бросил - и всё тут!
Кстати, а вот бронхит курильщика не уходит - вот и последствия долгокурения.